今朝、目が覚めた瞬間――。
あなたの脳は、すでに動いていました。
無意識に、問題を探して。今日足りないもの、不安なことを探して。
それは、あなたのせいじゃありません。
人間の脳が、生き残るために「不足」や「危険」を優先して探すように、何万年も前から設計されているからです。
でも、そのままでは心は枯れてしまいます。
だから今日、この勾玉を手に取ってください。
これから28日間、私たちは脳のフィルターを書き換える「アチューニング」を始めます。
やり方はシンプルです。
あなたの人生にすでに「ある」もの、10個の感謝のかけらを数えてください。
なぜ、書くのではなく、10個数えるのか。
それは、脳のRAS(ラス)という機能を「幸せ」に向けて強制的に起動させるためです。
勾玉の重みを感じながら、10個の「ありがとう」を脳に染み込ませてください。
大丈夫。
今日から、あなたの脳は「豊かさ」を見つける天才に変わり始めます。
勾玉を手に取る。その重さを感じる。
あなたの人生にすでに「ある」もの——10個数えてください。
それぞれ:「〇〇に感謝する。なぜなら〇〇だから。」
例えば:
「コーヒーに感謝する。なぜなら毎朝、考える前に温かさがあるから。」
「母に感謝する。なぜなら電話に出るたびに、まだここにいると思い出せるから。」
「この静かな5分間に感謝する。なぜなら誰にも邪魔されずに自分に戻れるから。」
あとは10個、あなたの番だ。